Die kalte Jahreszeit ist oft die Zeit, in der man mit einer schniefenden Nase, röchelnd und hustend durch den Alltag wandert. In der Regel ist das eine ziemliche Plage. Eine Bauernweisheit sagt, eine normale Erkältung kommt in drei Tagen und geht in drei Tagen. Daran lässt sich wohl nichts rütteln. Allerdings kann man seine Leiden durchaus schmälern. Wozu sollte man sich auch quälen? Die rote Nase mit der gereizten Haut tut schon genug weh. Und Nächte in denen man nicht schlafen kann, weil einen Hustenattacken plagen, helfen während der Gesundung auch nicht unbedingt.
Wer sich Abhilfe schaffen möchte, der sollte zu kleinen Helfern greifen. Verschiedene Kräutertees können mehr ausmachen, als man es vielleicht glaubt. Auch wenn sie nicht unbedingt schmecken, lindern sie Erkältungsbeschwerden in jedem Fall. Da viel Flüssigkeit zu sich genommen werden sollte, wenn man krank ist, hat das Trinken von Kräutertees auch noch einen zusätzlichen positiven Nebeneffekt.
Wer noch Omas alte Methoden kennt, der hat sicher schon mal von einem Dampfbad gehört. Dazu wird in eine Schüssel kochend heißes Wasser gegeben. Zu dem Wasser kann man verschiedene Öle oder
wohltuendes Erkältungsbalsam hinzufügen. Es wird ein möglichst großes Handtuch über die Schüssel gelegt, so das der aufsteigende Dampf nicht verloren geht. Unter das Handtuch hält man nun seinen Kopf. Dabei ist darauf zu achten, dass man sich nicht verbrüht. Der mit dem Erkältungsbalsam versetzte Dampf steigt nun in die Atemwege und befreit sie. Taschentücher werden nötig, da nun alle Schleimhäute angeregt werden. Danach wird man sich erleichtert fühlen. Die Nase ist frei und ein trockner Husten geschmälert. Wer bei kleinen Kinder diese Prozedur durchführen möchte, sollte aber gut Acht geben. Diese Methode ist eine sehr schonende Anti-Erkältungsmethode, dennoch birgt sie wegen des heißen Wassers auch Verbrühungsgefahren.
Bei Husten helfen zudem die klassischen Hausmittel in Form von heißer Milch mit Honig. Ein besonders bewährtes Mittel ist auch der Zwiebelsaft. Er hilft mit Sicherheit gegen Husten. Dazu schneidet man einfach eine Zwiebel in kleine Stücke, beträufelt sie mit etwas Zitrone und viel Honig oder Zucker. Das ganze wird zerquetscht und dann lässt man es eine Weile ziehen. Es entsteht eine Flüssigkeit, da der Zwiebel der Saft entzogen wird. Diesen Saft kann man sich nun Löffelweise zu Gemüte führen. Dies ist nicht unbedingt jedermanns Sache, aber dafür höchst effektiv.
Und schließlich kent man ja auch den Spruch, bittere Medizin hilft immer. Gute Besserung.